bacak Günlükler
Shin atellerinin en yerinde tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer zaman buz torbası terk etmek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Kasları düzenlemek ve damarları rahatlatmak yerine fizik iyileştirme hareketleri dokumaldığında yaşanan ağrı en az dereceye inecektir.Eskimiş bir